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La asociación Dona Senyal ofrece una jornada en las instalaciones del
Centre UMA de Oliva el sábado 23 de diciembre, una dinámica y artística
propuesta de ocio saludable, una oportunidad donde se puede elegir entre uno
o varios de los talleres o participar de toda la jornada, que integra
ejercicio, arte, sanación, meditación, aventura y formación.
Dirigido a: artistas, médicos y personal sanitario, docentes, pedagogos,
padres y cualquiera que desee desarrollar al máximo su soberanía integral.
Facilita los talleres: Ferran Bonet, creador del sistema UMA, más
de 30 años dedicado a la salud integral, formando profesionales en las
diversas disciplinas e investigando y mejorando las aplicaciones docentes y
de autoconocimiento.
Horarios.-
10,00h. SATSANG.
 · En un espacio cordial y confortable, nos regalaremos con un baño de
silencio y diálogo compartido, donde ejercitar la escucha y la expresión
atenta y sincera.
Se trata de saborear nuestra verdadera naturaleza y reconocer la identidad real. Esencial para vivir en paz trascendiendo miedos, prejuicios y adicciones. El acceso a la “propia verdad” relaja y sana profundamente, ayudándote a realizar la mejor versión de ti mism@.
Ferran Bonet facilitará este Satsang, donde a partir de las preguntas de l@s asistentes o la inspiración del momento, expondrá de un modo tierno y directo, la integridad del Ser, donde la propia identidad, visión, sentimiento, fortaleza, tendencias, debilidades y necesidades son fácilmente reconocidas; potenciando la SuperVivencia (confianza, sentido común, buen humor, cordialidad, creatividad y grata y fructífera convivencia).
La sesión de Satsang que celebraremos en el marco de la Jornada del próximo sábado 23 de diciembre se realiza regularmente en el centre UMA de Oliva desde hace más de diez años y constituye un encuentro cultural, higiénico y trascendente.
El Satsang es una práctica universal presente en todos los pueblos y tradiciones; consecuencia del rico potencial cognitivo, volitivo y comprensivo, que nos dota para una intensa y profunda vida relacional, creativa y comprometida. Somos seres vivos complejos con una alta capacidad cognitiva, volitiva y coordinativa; esto nos permite afrontar nuestra realidad individual y compartida de un modo más pleno.
El Satsang es un espacio de acogida, aprecio y entendimiento, comunicación integral de calidad, que necesitamos como seres con un natural gusto por la reunión, la comunicación y el conocimiento. Se trata de un encuentro que, para los miembros de un mismo grupo humano, es vital para su conocimiento particular y colectivo, su autoafirmación, su autorregulación y su expresión. Un espacio donde experimentar una renovación integral (orgánica, psíquica y espiritual). Encontrarse, reconocerse y empoderarse, despertar el potencial de estabilidad, gozo y creatividad que requiere una expresión que despliega e incrementa el autoconocimiento. L@s participantes, a través de la quietud, la relajación
y la escucha disfrutan de recogimiento, apertura, conexión, realización y trascendencia.
11,30h. TALLER DE MASAJE.
· Introducción teórica (principios, conceptos, enfoque, estrategias,
procedimientos, con los que aprovechar este “sensorial” arte de salud; donde
aliviar, entender, mejorar y sanar está en tus manos, con una forma de
comunicación no verbal).
Acompañada con imágenes reales y gráficos que ilustren al asistente, para mejorar su comprensión, que le permite implicarse responsablemente en la gestión de su salud.
- Ejemplos de cómo abordar la valoración de la condición, constitución, estructura, carácter, postura, movilidad... para la posterior aplicación de las técnicas de alivio, normalización, potenciación y prevención (concretamente en los pies y la espalda).
- Práctica supervisada de lo expuesto, automasaje, masaje en parejas y en grupo. Duración 2 horas.
16,00h. TALLER DE TAI CHI.
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Revisaremos y ampliaremos conceptos (ubicación, orientación,
disposición..., abrir, absorber, acumular, proyectar...), principios,
dinámicas, técnicas, aplicaciones, estrategias (docentes, nemotécnicas,
defensivas, organizativas...), técnicas simples y complejas;
individualmente, en pareja y en grupo.
- Expondremos los beneficios (físicos, psíquicos, defensivos, emocionales y trascendentes) de la práctica continuada del Tai Chi.
- Mostraremos y practicaremos los fundamentos del Tui Sao o Empuje de Manos.
- Revisión y aclaraciones de la secuencia de Tai Chi UMA de 108 movimientos.
- Desvelaremos y practicaremos los secretos del Sable del Tai Chi UMA (al tomarlo, sostenerlo, caminar y correr con el, defenderse, atacar, simultaneidad, cuidarlo, transportarlo y guardarlo).
Una práctica gozosa donde contemplar y activar tu potencial descanso consciente, acción serena, convivencia armónica, presencia integra y expresión creativa.
18,00h. TALLER DE CHI KUNG TERAPÉUTICO.
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Descubriremos y profundizaremos en esta extraordinaria herramienta de valoración, mejora y regulación de la postura, vitalidad y actitud. Compartiremos las bases de esta ciencia que conjuga sensibilidad y conocimiento para la autogestión, sanación y trascendencia.
Veremos y practicaremos la manera de conseguir una mejora en la condición, motricidad, afectividad y discernimiento a través del movimiento, atención y respiración (con ejercicios sueltos y cinco secuencias básicas y avanzadas en posición de tendido, sentado, estáticas y dinámicas), concretamente: Secuencia de suelo (tendido prono y supino), respiración en 4 tiempos, la Camisa Dorada y UmaKung (18 palmas de Budha). Duración 2 horas.
20,00h. TALLER DE KUNG FU.
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Revisaremos definición, características, fundamentos, técnicas, aplicaciones, estrategias...
- Practicaremos ejercicios de mejora de la flexibilidad, fuerza,
resistencia, velocidad y agilidad (individualmente, por parejas y en grupo)
, todo ello aprovechando la tecnología UMA que integra técnicas, conocimiento y experiencia de varias tradiciones ancestrales, sintetizada a lo largo de más de 30 años de practica y docencia con niñ@s, jóvenes y adultos (para la salud, la competición deportiva, mejora personal estudiantil, profesional); con la práctica de 2 Secuencias de mano vacía y dos de Palo, (en ambos casos una básica y otra avanzada). Durante 2 horas disfrutaremos con este arte marcial integral, que potencia el desarrollo y transformación global del individuo; mejorando su libertad de movimiento, autodefensa y comprensión.
Forma de participar y recomendaciones.-
- Dado que los grupos
son reducidos, conviene reservar, no esperar a última hora, pues las plazas
son limitadas (según el taller, y para trabajar de un modo más
individualizado y personalizado), se respetará el orden de inscripción.
- Traer ropa cómoda.
- La mayoría de talleres se realizan descalzo o con calcetines.
- Se puede elegir entre uno o varios de los talleres o participar de toda la
jornada (incluida la comida*). Recomendamos en la medida de lo posible
participar de todos los talleres pues cada taller facilita el
aprovechamiento del resto y tanto el orden como los contenidos de los
talleres buscan facilitar disfrute y aprovechamiento.
- L@s asistentes que lo deseen pueden solicitar un certificado de
participación que recibirán en breve en su domicilio o al finalizar la
jornada.
- Los talleres podrán ser registrados mediante fotos y/o vídeo para fines
docentes y divulgativos. En caso de que no desee aparecer en las imágenes
cuando sean editadas, rogamos lo comunique al inicio de la actividad, cuando
se le facilita la ficha de asistente donde puede manifestar su voluntad al
respecto.
*COMIDA. Dispones de un menú bio-vegetariano
si deseas quedarte a comer. Reservar con antelación (mínimo 1 día antes). A cargo de: Andrés
García, más de 10 años de experiencia en alimentación saludable.
Aportación por persona.-
Público en general. 1 taller: 20€ - 2 talleres: 30€ - 3 talleres: 40€ -
Jornada completa: 50€. Descuento 10% familiares o parejas.
Alumnos. 1 taller: 15€ - 2 talleres: 20€ - 3 talleres: 25€ - Jornada: 30€
Satsang: 5€.
Comida: 7€.
Inscripciones.-
Directamente en el Centre UMA, por teléfono o por mail. El pago se hará
en efectivo, tarjeta o con transferencia/ingreso en la cuenta del BBVA:
ES46-0182-7316-77-0208007316 a nombre de As. Dona Senyal, indicando nombre y
telf. de quien realiza el ingreso o quien va a participar en la jornada y en el
concepto: Jornada UMA diciembre 2017, especificando la/s actividad/des
por los que realiza el ingreso.
Nota: Si necesita
alojamiento las noches previas o posteriores consultar establecimientos
hoteleros en Oliva:
https://olivaturismo.com/donde-dormir-en-oliva/
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